Café-Yoga est un rendez-vous mensuel qui propose un atelier pratique de yoga sur un thème précis suivi de lectures philosophiques ou poétiques pour un partage convivial autour d'un thé ou café gourmand.
A mi-chemin entre le stage et la rencontre informelle, privilégiant la qualité d'un échange humain et non commercial, la participation est libre.
Café-Yoga
Un dimanche après-midi par mois, à La Garde-Freinet,
de 14h30 à 18h30
Nous explorerons ensemble
Un sujet essentiel du Yoga
-Une réflexion théorique basée sur la lecture et l’explication de textes traditionnels fondamentaux.
-Un atelier pratique pour expérimenter et mettre en œuvre les principes abordés.
-Un moment de partage autour d’un thé ou d’un café gourmand.
Une approche simple, précise et profonde dans une ambiance conviviale et détendue.
A contre-courant de la logique commerciale du Yoga-business en vogue aujourd’hui, et conformément à une éthique spirituelle, la participation est libre.
Programme des Café-Yoga 2018-2019 :
Dimanche 25 novembre : Méthode de Bien-être ou Voie spirituelle : Qu’est-ce que le Yoga ?
Dimanche 9 décembre : Qu’est-ce que le lâcher-prise ? Comment y parvenir ?
Dimanche 13 janvier : Comment apaiser le mental et ses émotions ?
Dimanche 10 février : La respiration : Comment développer et contrôler son souffle ?
Dimanche 17 mars : Les postures physiques : Quel est leur sens profond ? Comment les prendre ?
Dimanche 14 avril : Qu’est-ce que les chakras ? Comment les percevoir et les utiliser ?
Dimanche 12 mai (en extérieur) : Yoga et Nature. Comment et pourquoi pratiquer dans la forêt ?
Dimanche 9 juin (en extérieur) : Pourquoi et comment méditer ? Quel lien avec le Yoga ?
Nos rencontres auront lieu chez moi, au 39 rue de la planète, à La Garde-Freinet.
Renseignements et réservation : 06 30 21 46 94 www.arbre-interieur.com F : @patrick.dufosse
Patrick Dufossé, professeur diplômé de l’association Pratique Traditionnelle du Yoga,
de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga, et de l’école de Taï Chi Chuan TAOM.
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