Cours de yoga à la Garde-Freinet

Cours de yoga à la Garde-Freinet : Cours de yoga, méditation, relaxation à la Garde-Freinet, yoga dans le golfe de Saint Tropez

 

 

 

 


 

 

 

 

Mercredi 18h30 à 20h: Cours de Hatha Yoga

vendredi 18h30 à 20h: Cours de hatha yoga et relaxation

Samedi 18h30 à 19h30: Cours de yoga axé sur les techniques de souffle (Pranayama)
(Ce cours est suivi d'une méditation de 30 minutes ou d'une séance d'oraison de 1 heure une fois sur deux)
Il est à noter qu'il n'a pas lieu les jours de stage.

 

Lieu: 39, rue de la planète
 

 

     Les cours  sont ouverts à tous, quelque soit le niveau, l’ âge et les possibilités physiques de chacun.  La pratique du yoga ne vise pas en  effet une  performance sportive nécessitant une souplesse exceptionnelle ou une santé parfaite, elle envisage plutôt une harmonisation et une intensification  des énergies,  un rééquilibrage du système nerveux et un apaisement du mental.

     A  travers des postures, des  exercices de concentration, de souffle et d’équilibre, le yoga conduit à une plus grande connaissance de soi  et  à une  meilleure gestion  de la vie quotidienne.

      Rappelons aussi qu’il s’agit d’une discipline spirituelle permettant  la découverte progressive de la paix intérieure  et  de la  nature de l’esprit.
 
 

Chaque cours de yoga est un moment unique, un moment de pure créativité inspiré par les qualités et l'energie de l'instant, un moment de partage délivré des mots et du temps.
Chaque cours de yoga est une célébration spontanée, une danse de paix et de silence qui ouvre à la joie simple d'être enfin soi-même, d'être enfin disponible et présent.
Chaque cours de yoga est une écoute de la vie infinie qui nous baigne, de l'amour invisible qui nous nourrit, une écoute qui invite à se réconcilier avec le monde et avec soi-même.
 

 

Contact: Patrick Dufossé
Portable: 06.30.21.46.94

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Cours de yoga à la Garde-Freinet
 
 
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