 5 jours de retraite avec Gérald Ben Merzoug en pleine nature.
Programme pour chacun des cinq jours
Matin:
9h à 9h45: Yoga avec Patrick Dufossé: réveil et purification des énergies (Une large place sera accordée au pranayama et techniques de souffle)
10h à 12h: Satsang avec Gérald
Après midi:
14h30 à 16h30: Satsang avec Gérald
17h à 18h: séance de yoga (avec Patrick Dufossé) orientée sur l'accueil de la posture, l'écoute de l'instant et l'abandon de la forme.
18h30 à 19h30: Méditation accompagnée par Gérald
Modalités: Pas d'hébergement en dur sur place mais possibilité de camper dans le domaine.
Pour ceux qui souhaitent se loger, il existe de nombreux gîtes à La Garde-Freinet et dans les environs. A prévoir bien à l'avance car c'est une région très touristique...
La restauration est également à la charge de chacun.
Prix: 20€ par jour + une donation libre à l'association Tout est Un
Inscription: Par téléphone ou par mail. Je vous demanderai d'envoyer un chèque de 50€ à l'ordre de: Patrick Dufossé, accompagné de votre adresse mail et postale ainsi que votre n° de téléphone.
|
